Fokus
Beschreibt, wie gut du deine Aufmerksamkeit bündeln, Prioritäten halten und Ablenkungen ausblenden kannst. Fokus ist besonders wichtig bei komplexen Aufgaben, Entscheidungen und konzentriertem Arbeiten.
Neurowissenschaftlicher Hintergrund
Vom Selbsttest zum BrainReport
Der BrainTypen-Test hilft dir, dein aktuelles Denk-, Stress- und Arbeitsmuster besser zu verstehen. Er übersetzt komplexe neuropsychologische Zusammenhänge in fünf alltagsnahe Typen.
Wichtig: Der Test ist keine Diagnose und ersetzt keine EEG-Messung. Er zeigt, welche Muster du subjektiv bei dir wiedererkennst. Der BrainReport geht einen Schritt weiter und misst deine Gehirnaktivität direkt.
Der Selbsttest zeigt, wie du dich selbst wahrnimmst. Der BrainReport zeigt, wie dein Gehirn im gemessenen Zustand arbeitet.
Was der Test zeigt
Orientierung statt Schublade
Der Selbsttest betrachtet sechs zentrale Funktionsbereiche, die gemeinsam beeinflussen, wie du arbeitest, denkst, dich regulierst und mit Belastung umgehst.
- Wo liegen deine typischen Stärken?
- Wo entstehen mögliche Belastungsmuster?
- Welche Strategien könnten dir helfen?
- Was könnte eine EEG-Messung genauer zeigen?
Die sechs Dimensionen
Funktionsbereiche im Alltag
Regeneration
Beschreibt, wie gut du nach mentaler Belastung wieder Energie aufbaust. Gute Regeneration sorgt dafür, dass Leistung langfristig stabil bleibt.
Ruhe
Beschreibt deine innere Anspannung und emotionale Stabilität. Ruhe bedeutet nicht Passivität, sondern die Fähigkeit, auch unter Druck klar und reguliert zu bleiben.
Kreativität
Beschreibt deine Fähigkeit, neue Perspektiven einzunehmen, Ideen zu entwickeln und bekannte Muster zu verlassen. Kreativität unterstützt Problemlösung, Innovation und flexible Anpassung.
Kognition
Beschreibt mentale Klarheit, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Arbeitsgedächtnis und Entscheidungsfähigkeit. Sie bildet die Grundlage, um Informationen aufzunehmen, zu strukturieren und sinnvoll zu nutzen.
Sensorik
Beschreibt, wie stark du Reize aus deiner Umgebung wahrnimmst und verarbeitest. Eine hohe sensorische Sensitivität kann helfen, Details früh zu erkennen, kann aber auch schneller zu Überlastung führen.
Die fünf BrainTypen
Alltagsnahe Muster
Die BrainTypen übersetzen die sechs Dimensionen in verständliche Muster. Sie beschreiben keine festen Persönlichkeiten, sondern typische Denk-, Stress- und Regulationsprofile. Die kleinen Profile zeigen typische Muster, keine exakten Messwerte.
Overdriver
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Overdriver
Der leistungsstarke Daueraktivierte: fokussiert, schnell aktiviert und leistungsbereit. Kommt gut mit Tempo und Verantwortung zurecht, braucht aber bewusste Regeneration.
Watcher
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Watcher
Der sensible Frühwarnsensor: aufmerksam, detailgenau und reizoffen. Erkennt Veränderungen früh, kann aber durch Unsicherheit oder viele Reize schneller in Anspannung geraten.
Drifter
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Drifter
Der ruhige Ideensammler: reflektiert, offen und kreativ in ruhigen Kontexten. Braucht häufig klare Struktur und Aktivierung, um ins Handeln zu kommen.
Explorer
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Explorer
Der kreative Möglichkeitsdenker: neugierig, flexibel und ideenreich. Denkt schnell in Optionen, braucht aber Priorisierung und Umsetzungshilfen.
Switcher
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Switcher
Der flexible Regulator: kann meist gut zwischen Fokus, Erholung und neuen Ideen wechseln. Verbindet Leistung, Regeneration und Kreativität und sollte eigene Grenzen im Blick behalten.
Warum EEG?
Selbstwahrnehmung und Messung verbinden
Der Selbsttest zeigt, wie du dich selbst wahrnimmst. Der BrainReport ergänzt diese Perspektive durch objektivere Daten.
Dabei werden EEG-Messungen, kognitive Tests und individuelle Empfehlungen kombiniert. So lassen sich Hinweise auf Fokus, Regeneration, Aktivierung, Stressmuster und kognitive Leistungsfähigkeit differenzierter betrachten.
EEG-Frequenzbänder wie Theta, Alpha, Beta oder High Beta können Hinweise auf unterschiedliche Aktivierungszustände geben. Entscheidend ist jedoch immer der Kontext der Messung. Deshalb sagt der Selbsttest nicht: „Du bist ein High-Beta-Typ.“ Er sagt: „Dein Muster ähnelt aktuell eher einem bestimmten BrainTyp.“
Wer wir sind
brainboost
brainboost ist ein Unternehmen für mentale Gesundheit mit neurowissenschaftlichem Hintergrund. Dafür arbeitet brainboost eng mit der Praxis für Neurofeedback Philipp Heiler zusammen.
Gemeinsam verbinden wir psychologische Perspektiven, Neurofeedback, EEG-Diagnostik und individuelle Auswertungen, um Fokus, Regeneration, Stressmuster und mentale Leistungsfähigkeit besser sichtbar zu machen.
Neben der Arbeit mit Einzelpersonen entwickeln wir Formate für Unternehmen, Gesundheitstage, Führungskräfteentwicklung und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung.
Unser Anspruch: wissenschaftlich fundiert, praktisch verständlich und konkret umsetzbar.
Wichtige Einordnung
Kein Diagnoseversprechen
Der BrainTypen-Test ist ein Selbstreflexions-Tool. Er zeigt subjektive Denk-, Stress- und Arbeitsmuster. Der BrainReport misst Gehirnaktivität direkt und liefert dadurch eine vertiefende Perspektive auf Fokus, Regeneration und Aktivierung. Menschen sind nicht auf einen Typ reduziert; Typen helfen nur, Muster verständlicher zu machen.
Nächster Schritt
BrainReport vertiefen
Du möchtest sehen, wie die vertiefende Auswertung aussieht oder den BrainReport anfragen? Hier findest du den Beispielbericht und den direkten Kontakt.
Der Beispielreport zeigt exemplarisch Aufbau und Stil der Auswertung. Zusätzlich erhalten Teilnehmende beim vollständigen BrainReport ein ca. 30-seitiges Begleitheft mit Übungen und Empfehlungen.
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